, я не записывал свои еды в своем Fitbook (потому что я ненавижу), но когда я это делаю, я понимаю, что перекусываю, перекусывает, перекусывает и закуски. Весь день fcking.

Это действительно плохая привычка, которую я сформировал много лет назад (так же, как ночное время), когда я был в месте, где я не ел достаточно во время еды. В то время это был способ «самообслуживания» на каком -то уровне, но теперь это ненужный, оставшийся шрам диеты прошлого.
Мои последние видео

Моя любимая жена в приходе Pysch: мемуары – обзор книг
Моя любимая жена в палате Пайша: мемуары
Марк Лукач

Аудиокниг обзор самых продаваемых мемуаров, выпущенных 2017 года.

Это хорошее слушание?
Я делюсь быстрым обзором книги, доступной на Audible.

От Amazon:

Душераздирающие, но надежные мемуары о молодом браке, который переосмысливается психическими заболеваниями и подтверждает силу любви.

Марк и Джулия совместная жизнь началась как сказочный роман. Они влюбились в восемнадцать, поженились в двадцать четыре и вскоре начали жизнь своей мечты в Сан-Франциско. Но когда Джулии было двадцать семь, она перенесла ужасающий и неожиданный психотический перерыв, который приземлился в психическом отделении в течение почти месяца. Однажды она была яркой и хорошо скорректированной; Следующая, она была бредовой и самоубийственной, убежденной, что ее близкие не были в безопасности.

Вопрос:
Какую книгу или подкаст вы сейчас слушаете ??

Что я должен слушать дальше?!

Ссылки на книгу и другие отзывы на Runeatrepeat.com

Больше видео

0 секунд 5 минут, 31 секунды

Следующий
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
04:49

Жить
00:00
08:21
05:31

В любом случае, я перекусываю.

Но я пытаюсь.

Я пытаюсь спланировать закуски жиром и белком …

Я стараюсь убедиться, что мои блюда попадают в все белки, углеводы и жировые основания.

Сладкий картофель и творог на обед! (Сельдерей на стороне.)

Я стараюсь удовлетворить свою тенденцию перекусить с более низкими вариантами калорий …

Я стараюсь быть сильным перед лицом бедствия огромным сочным гамбургером.

Хорошо, мне не волнует бургер так сильно, как картофель фри. Итак, я приоритет и взял несколько.

Наконец, я стараюсь выбрать все кусочки ириски из этого Бена и Джерри. Примечание: в середине коробки застрял целый батончик для ириски!

Мораль этой истории заключается в том, что я пытаюсь достичь своих целей однажды и по одной привычке за раз.

Спросите Monican #37

1. Что вы делаете с толстыми картинками? 2. Я думаю, что тренер в спортзале сказал что -то неуместное. Что я должен делать? 3. Как мне победить скуку, когда я бегу?

Напишите мне свои вопросы RuneAtrepeat @ gmail.com

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться